Qu’est-ce que la PNL et comment je l’utilise en séance
Découvrez ce qu’est la PNL et comment je l’utilise en séance, associée à l’hypnose, pour comprendre vos schémas et accompagner un changement durable.
Quand on parle d’hypnose, beaucoup d’images surgissent immédiatement : perte de contrôle, sommeil profond, manipulation de l’esprit…
Et pourtant, l’hypnose ericksonienne est tout autre chose.
Douce, respectueuse et profondément humaine, elle est aujourd’hui l’une des approches les plus utilisées en accompagnement thérapeutique. Alors remettons les choses à leur place.
L’hypnose ericksonienne tire son nom du psychiatre et hypnothérapeute américain Milton Erickson.
Sa vision a révolutionné l’hypnose en la sortant du modèle autoritaire et spectaculaire pour en faire un outil de communication avec l’inconscient, respectueux du rythme et de l’histoire de chaque personne.
Contrairement aux idées reçues, l’hypnose n’est pas un état de sommeil.
C’est un état naturel de conscience modifiée, que nous vivons tous quotidiennement :
En séance, cet état est simplement facilité et orienté, afin de permettre un accès plus direct aux ressources internes, aux apprentissages inconscients et aux mécanismes automatiques qui influencent nos comportements, nos émotions et nos ressentis corporels.
L’hypnose ericksonienne repose sur un principe fondamental :
la personne accompagnée est actrice de son changement.
Il n’y a pas de prise de pouvoir, pas de suggestion imposée, pas de lutte contre soi-même.
L’accompagnant ne “fait” rien à la personne : il crée un cadre sécurisant dans lequel l’inconscient peut travailler autrement.
Chaque séance est donc unique, car elle s’adapte :
C’est une hypnose de collaboration, pas de domination. Et ça change tout.
« Je vais perdre le contrôle »
Non.
En hypnose ericksonienne, la personne reste consciente, entend tout, et peut parler, bouger ou sortir de l’état à tout moment.
Le contrôle n’est jamais retiré : il est redistribué intelligemment entre le conscient et l’inconscient.
« Je pourrais rester bloqué en hypnose »
C’est une peur fréquente… et totalement infondée.
L’état hypnotique est transitoire et naturel. Même sans accompagnement, on en sort spontanément.
« Il faut être réceptif ou y croire »
Il n’est pas nécessaire d’“y croire” au sens mystique.
Ce qui compte, c’est la capacité à suivre une expérience intérieure — ce que la majorité des personnes savent faire, parfois sans s’en rendre compte.
« L’hypnose, c’est de la magie »
Non.
L’hypnose est un outil de compréhension et de transformation, basé sur le fonctionnement du cerveau, de l’attention et de l’apprentissage.
Pas de baguette magique, mais des changements progressifs, souvent profonds et durables.
L’hypnose ericksonienne est utilisée dans de nombreux domaines, notamment pour :
L’objectif n’est pas de “corriger” la personne, mais de l’aider à retrouver plus de liberté et de cohérence intérieure.
Mon accompagnement s’inscrit dans cette approche respectueuse et intégrative.
Je ne cherche pas à répondre mécaniquement à une demande, mais à comprendre ce qui se joue en profondeur.
Chaque séance commence par un temps d’échange :
L’hypnose devient alors un espace pour :
Je travaille avec l’histoire de la personne, ses ressources, son rythme.
Ici, il n’est pas question de performance, mais de justesse.
Il est important de préciser que l’hypnose ericksonienne ne se substitue en aucun cas à un suivi médical ou psychologique.
Elle s’inscrit dans une démarche d’accompagnement complémentaire, orientée vers le mieux-être, la compréhension de soi et l’évolution personnelle.
L’hypnose ericksonienne est une approche moderne, humaine et profondément respectueuse.
Elle invite à arrêter de se battre contre soi-même pour apprendre à fonctionner autrement.
Ce n’est pas une promesse miracle.
C’est un chemin, souvent doux, parfois surprenant, toujours singulier.
Et surtout, un espace pour redevenir acteur ou actrice de son propre mouvement intérieur.
Découvrez ce qu’est la PNL et comment je l’utilise en séance, associée à l’hypnose, pour comprendre vos schémas et accompagner un changement durable.